食材准备:土豆、包菜、胡萝卜、洋葱、西红柿。 西红柿略多,至少四个以上,其他的可根据自我喜好或多或少都无妨。 这一次我用了土豆一个、圆葱半个、胡萝卜一根半、包菜三分之一棵。
调料:黑胡椒、红酒、芝士片(最好用黄油)、橄榄油、食盐、茄汁焗豆罐头。 植物油最好选择橄榄油,因为橄榄油炒出来的番茄酱味道更清香。 (这次家里没有黄油了,于是临时改用芝士代替。若是选择黄油,与芝士使用的次序有些不同,黄油是在炒番茄酱的时候加入。)
上好牛腩一块,其实这一块我只用了一半。
将牛腩洗净切成方粒,约三公分大小一粒。
炒锅添水烧开,将牛腩用开水焯一下,去除血水。
然后放入紫砂煲(其他炖汤锅都可)加汤,汤不必加满锅,半锅足够了,空余半锅留给后续的蔬菜等。 慢火煲至牛腩熟烂。慢火熬是为了不把汤靠没哦。 通常我们煲牛腩的时间为两个小时左右,也可视实际情况确定时间长短,但是牛腩一定要熟烂。
利用煲牛腩的时间,可将蔬菜洗净切好备用,基本都是切成2公分左右的方块。
西红柿则需花心思处理,先将根部用刀拉成十字花。
将锅添水烧开,西红柿根部泡进沸水里慢火煮两分钟左右,直至可以轻松剥皮。
西红柿剥皮。
去掉根部和硬芯。
再切成薄片,越薄越好。
将炒锅放入橄榄油,油烧至7分热。
倒入切好的西红柿,文火,用勺子反复碾压,直至熬成稠状。
注意:静待牛腩彻底煲烂时,再进行炒番茄这一步,因为炒好的番茄酱第一时间倒入汤锅,可以保证更好的口感。 (若是选择用黄油而不是芝士,就在这一步加入:将适量黄油用热橄榄油化开后炒番茄)
这是全部制作过程重中之重的一个环节,也是我跟先生每每最享受的一个环节。因为橄榄油炒西红柿所散发出来的清香,真的十分令人陶醉。 自制番茄酱不仅安全、健康、口感好,过程也很有趣。
将熬好的番茄酱倒入已经煮烂牛腩的汤锅内。
加入适量红酒,通常是大汤勺的半勺或者大半勺即可。
放蔬菜之前需要等加了番茄酱和红酒的汤锅烧开十分钟后。 因为这样可以充分将西红柿的酸甜融入汤内,又不至于蔬菜过分熟烂影响口感。
加入蔬菜后,再熬制半小时左右。 这一步同样视实际情况而定时间,慢火的前提下,蔬菜熬至熟透就可以了。
蔬菜煲熟后,首先放入芝士一片。
再加入整盒茄汁焗豆罐头(小盒)。
加入少许盐。
最后加入黑胡椒少许。 为了使芝士和焗豆罐头充分溶解,需再次将汤烧开后便可出锅了。
一碗营养丰富、汤汁香浓的“西红柿牛腩汤”就这样新鲜出炉了。
我想如果味道可以隔空传递,小伙伴们此刻该流口水了吧……