无油低脂土豆彩椒杯

作者： -鸡汤儿-

看中了我偶像红薯焗彩椒的搭配，又看中了厨房里很火的彩椒鸡蛋杯的造型 于是两个一结合！duang！土豆泥彩椒杯！ 然后顺便消耗一下洋葱君XDD~

用料

• 土豆泥 150g左右
• 彩椒 中等大小一个
• 洋葱 1/8个
• 牛奶 50g
• 海盐 适量
• 胡椒粉 适量

无油低脂土豆彩椒杯的做法步骤

步骤 1

彩椒去盖，把里面掏干净哦

步骤 2

煮熟的土豆去皮，加切碎的洋葱，加50g牛奶捣成泥，或用搅拌机也行。加盐，胡椒粉调味

步骤 3

将洋葱土豆泥放入彩椒杯中，表面撒一点洋葱丁

步骤 4

把彩椒杯送入预热好的180度烤箱中烤30min

步骤 5

出炉之后可以捧着一个彩椒啃起！

菜谱创建时间：2015-03-14 22:11:52