用APP打开
轻热量肉酱荞麦面(减脂餐)
2114人浏览
60人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
恰恰茶树菇
用料
荞麦挂面
一小束
青豆
125g
肉馅
250g
番茄
4只
洋葱
2只
豆腐皮
1张
轻热量肉酱荞麦面(减脂餐)的做法步骤
步骤 1
把肉酱的材料依次下锅煸香后,加煮面的热水没过肉酱,大火3分钟,转中火盖盖焖炖
步骤 2
豆腐皮切丝下水焯熟,以替代一部分面条减少淀粉摄入。荞麦面少许下锅煮熟
轻热量肉酱荞麦面(减脂餐)的小贴士
都是日常快手吃法,肉酱做了是好几顿的量。
菜谱创建时间:2015-03-13 20:45:46
打开App收藏
发面葱油酥饼
3 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.5
94 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.9
17 人做过
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
茄子做法
可乐鸡翅做法
豆腐做法
排骨做法
全部菜谱分类
西兰花炒虾仁
评分 7.8
30 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
198 人做过
作者的其他菜谱
苦咖啡盆栽酸奶
健身餐/紫米鸡胸杂拌
健身野餐盒/寿司菜包
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
493 人做过
家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面
评分 8.1
166 人做过
司康做了上千个🔥配方只认这一个!
评分 8.0
83 人做过
被大家加入到以下菜单
可乐鸡翅
评分 7.9
839 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
454 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.3
53 人做过
儿童无辣鱼香肉丝(鱼香汁)
评分 7.8
76 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.5
17 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.3
1172 人做过