罗勒香煎鸡胸肉

作者： 佳惠

我买的是土鸡，没下料酒，亲们如果买的是饲料鸡一定要下适量的料酒腌啊，要不会有腥味，我家吃的比较淡，腌鸡下了胡椒酱，我没下盐，亲们根据自己口味定咯。

用料

• 鸡胸肉 250克
• 罗勒（香草） 一点
• 黑胡椒酱 适量
• 黑胡椒粒 适量
• 橄榄油 适量
• 嫩肉粉 一点

罗勒香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1：买回来的鸡胸肉用小锤子两面打，完了下一点嫩肉粉，放一点黑胡椒酱，一点黑胡椒粒，还有罗勒，用手抓匀，放冰箱腌24小时。 2：不粘锅刷橄榄油，把腌好的鸡肉放进去中火煎熟，电饼当也很好煎哈，把煎熟的鸡胸肉出锅装盘后在撒一点罗勒 ，淡淡的清香端上桌。

罗勒香煎鸡胸肉的小贴士

我做美食都非常简单，没有复杂的工序，也没有复杂的调料，毕竟是家人吃，不是酒楼，尽量安全营养。

菜谱创建时间：2015-03-11 15:21:36