将糯米粉、糖、牛奶一起搅拌成稍稠糊状，过筛入可微波加热的碗。
将装有筛好米糊的碗盖上保鲜膜，上面扎些小孔，用微波炉加热一分钟，取出用刮刀拌匀。再盖上保鲜膜并扎孔加热一分十秒，取出拌匀，如此反复三次（算上开始一分钟共四次），最后次取出时拌入黑加仑。
将拌好的米团放到撒有熟糯米粉的油纸上整成长条形，用油纸包好放入冰箱冷冻室半小时。至米团稍变硬不粘手时切成小块，再均匀撒上熟糯米粉、太古糖粉，就可享用了。