蜂蜜百合【清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)】

作者： 喵恒恒

是药三分毒。嗓子不舒服？先别记着吃药，找到合适的食材，简单加工，健康、对症又美味~( *￣▽￣)

用料

• 兰州百合 适量
• 蜂蜜 适量
• 水 适量

蜂蜜百合【清肺利咽的好物 ( *￣▽￣)】的做法步骤

步骤 1

兰州百合适量，剥瓣洗净。（之所以用兰州百合是因为兰州百合比较甜，很好吃，超市里应该都很容易买到。我这一小碗用了5朵。）

步骤 2

水适量，烧开，把百合瓣倒进锅里，煮8～10分钟。（水也不需要太多，刚盖过百合就好）

步骤 3

尝一尝，百合已经软了就可以出锅了。出锅后放凉，再加适量蜂蜜。（因为据说蜂蜜经过太高温度的话，有益成分会被杀死）

步骤 4

搅一搅，可以开吃啦。清淡的味道很惹人喜爱呢(๑•́ ₃ •̀๑)

菜谱创建时间：2015-03-05 18:02:11