甜玉米用水煮熟，切下玉米粒，和着煮玉米的水用搅拌机打碎，不用打得太细腻，粗一点对肠道好。
青菜洗干净，淡盐水浸泡半小时，然后再冲洗干净，加入少量水用搅拌机打碎，同样也不要打的太细腻，肉眼要能看得见青菜绿色的小片颗粒。
青菜泥和玉米泥混合在一起，放小锅里一边煮一边搅拌，煮到青菜熟透。
视糊糊的稠度用米粉或者开水调节宝宝适合的厚度，再次煮开，就完成了。