红糖干果燕麦片

作者： 指飞舞

燕麦可以降低胆固醇，加入红糖和干果的燕麦片，香脆美味，用牛奶泡着吃可做成美味的早餐。

用料

• 燕麦片 165克
• 杏仁片、杏仁（切碎）
• 葡萄干（切碎）
• 蓝莓
• 核桃仁
• 黑芝麻
• 红糖 1汤勺
• 蜂蜜 2汤勺
• 橄榄油 60毫升

红糖干果燕麦片的做法步骤

步骤 1

燕麦片筛去碎屑

步骤 2

把干的材料准备好

步骤 3

燕麦片拌入红糖

步骤 4

加入干果，蜂蜜、油，拌匀

步骤 5

烤盘垫锡纸，燕麦片平铺在烤盘上，预热180度烤20-25分钟

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步骤 6

步骤 6

冷透了，装瓶保存。

步骤 7

早餐泡牛奶

菜谱创建时间：2015-03-02 11:01:15