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彩椒拌鸡丝

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作者: 辛夷
很适合减肥期间吃,都是低卡食物。

用料

彩椒拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

小锅冷水中火煮熟鸡胸肉,可放点料酒去腥

步骤 2

趁着煮鸡肉的时候,把各种椒切好丝儿备用。

步骤 3

把煮熟的鸡肉捞出,放凉,撕成丝儿。

步骤 4

把除了鸡肉和各种椒外的配料倒入小碗里拌匀。

步骤 5

取出一个大容器,把各种椒和鸡丝倒入,再把4倒入,拌匀后倒入盆中

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步骤 6
步骤 6

撒上黑芝麻。

彩椒拌鸡丝的小贴士

辣椒选的都是不辣的,青椒选的灯笼椒,水果椒,吃起来甜丝丝的。 鸡大胸整块煮后,拿出来用刀叉一叉,看看中心有没有血丝。如果有的话,再煮一两分钟。 如果已经到了撕鸡丝的时候,发现鸡肉有不熟的地方,炒锅里放一点水,把鸡丝倒进去翻炒一下。 如果不习惯生吃水果椒,可以炒锅里放点水把各种椒丝翻炒一分钟。

菜谱创建时间:2015-02-28 11:08:11
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