益气安神粥

作者： 粽粽粽子

晚上来一碗，营养丰富的同时也安神助睡^_^。不过我这是3人份的哦～各位可以根据自己的情况调整哦^o^

用料

• 糙米 20g
• 薏仁 20g
• 血糯米 20g
• 小米 30g
• 普通白米 20g
• 白豆 20g

益气安神粥的做法步骤

步骤 1

准备食材！>o<（因为上传照片时会裁剪，有着食材被裁剪掉了π_π）

步骤 2

放在锅中清洗。•﹏•（可以另外准备一个盆哦！淘米水可以浇花！>_<）

步骤 3

可以准备烧啦！开大火！

步骤 4

烧开之后是这样的

步骤 5

转小火

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步骤 6

步骤 6

再次烧开之后再转小火

步骤 7

大小火3-4次转换之后粥开始变得粘稠，此时闷一会

步骤 8

焖到快凉时小火慢慢熬直到开饭！

益气安神粥的小贴士

熬粥主要就是熬一份心意，同时通过熬的过程让粥粘稠不黏腻，火候很重要哒！●ｖ●

菜谱创建时间：2015-02-15 20:55:48