瑶柱,海米提前一小时温水泡着 蒸熟(或煮熟的两片肉切丁) 胡萝卜切小丁 鸡毛菜洗好对半切(很小很小的鸡毛菜就不用切了)
锅里放少许油放入肉丁爆出油,放入胡萝卜丁略微翻炒,加入比米饭多4~5倍的水(我是用铁炒锅熬的,熬的时间比较长,水分容易流失)放入泡好的海米和瑶柱,瑶柱稍微撕碎,中小火熬着
熬到汤汁呈奶白色,放入剩米饭搅散,盖上盖子继续熬5分钟左右,此时感觉泡饭和汤汁略融合了,不像刚加进去那么分离,就可以放入鸡毛菜了,加少量的盐搅匀,略煮15秒左右,熄火焖3~5种就可以了