将材料A泡水一晚。
将牛蒡去皮，切片备用。
将蜜枣、陈皮放入3-4升冷水中煮滚。
加入牛蒡、白果、红枣，再加入泡好水的材料A煮滚。
再加入豆包、素蛋白肉，慢火煮1.5小时。
最后加入枸杞，再煮10分钟即可。