无油无糖健康普通面粉面包（面包机）

作者： 夏知日

家里父母血压血糖都不低，可又喜欢面包，为了健康考虑这个面包无糖无油，非常健康，味道也不错！ 之前做面包都是高筋面粉，这次用的普通面粉，效果也不错，自己吃的面包也是可以的！ 特此声明，本图无任何修饰！

用料

• 酸奶 160g(一包)
• 热点的水 40-50ml
• 咸盐 小半勺
• 蜂蜜 些许
• 鸡蛋 一个
• 普通面粉 3杯
• 酵母 一小勺
• 去核大枣 十颗
• 核桃仁、花生、葡萄干 随意

无油无糖健康普通面粉面包（面包机）的做法步骤

步骤 1

按材料的顺序加就可以了！

步骤 2

葡萄干之类的先别放

步骤 3

我用的是澳柯玛面包馒头一体机，揉面25分钟,再低糖面包3小时半，中间机器提示加料加的葡萄干大枣核桃花生的。 时间到就可以了！

菜谱创建时间：2015-02-12 21:02:19