健康素食椰蓉巧克力果仁能量条（无奶无加工糖无麦麸）

作者： 南大饭勺

这款能量满满，健康满满的小甜食，不含奶制品不含加工糖不含麦麸，而且只需十几分钟便可以轻松享用，最重要的是，真的是好吃到想哭！！

用料

• 椰蓉 一马克杯
• 椰子油 三汤匙
• Medjool date (大蜜枣，一般产于加州或者伊拉克） 6个
• 杏仁 1/2马克杯
• 腰果 1/2马克杯
• 亚麻籽（备选） 两汤匙
• 巧克力淋酱（做法在小贴士里） 小半碗

健康素食椰蓉巧克力果仁能量条（无奶无加工糖无麦麸）的做法步骤

步骤 1

将蜜枣去核放入搅拌机打成枣泥取出待用

步骤 2

将腰果以及杏仁放入搅拌机，打成碎（不要打成粉）

步骤 3

将椰子油，枣泥，椰蓉也一同加入搅拌机搅打

步骤 4

打至用手可以将食材轻易的捏合在一起，形成黏黏的状态

步骤 5

将准备好的食材倒入准备好的容器里（最好是方形或者长方形），用勺子将它们压实在。放入冰箱冷冻几小时让它们更好的成型（也可忽略此步骤直接切条享用）

菜谱创建时间：2015-02-12 00:16:19