关于草鱼： 1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
材料：活草鱼鱼片 辅料：白菜 海带结 香菜 蒜片 姜片 调料：酷客浓香麻辣烫调料 啤酒和料酒 胡椒粉 糖(根据自己口味选择） 做法： 1、鱼片（我事先请卖家处理好的）用盐、啤酒、少许水淀粉抓匀腌制15分钟以上（也可以用蛋清）喜欢Q劲的可以放入冰箱适当延长腌制的时间 2、白菜切大块，姜和蒜切片，香菜摘成寸断 3、热锅冷油放入姜蒜片和2勺的麻辣烫粉（这个量根据自己吃辣的程度增减）小火炒香，炒出红油 4、加入白菜和海带结继续翻炒均匀 5、加入适量的水烧开，至白菜刚熟状态 6、捞起，盛在大碗中 7、汤汁继续保持开的状态，放入腌制好的鱼片、撒胡椒粉、糖、淋料酒 8、待鱼片变色就和汤汁一起倒入前面的大碗中 9、撒上少许的麻辣烫粉，放上香菜段，最后淋上热油即可