薄荷芥末烤小羊肉

作者： Max妈妈力

#周末下厨##厨神的家常菜学习# 薄荷芥末烤小羊肉。 方子来自费朗.亚德里亚的《厨神的家常菜》， 非常喜欢費朗．亞德里亞Ferran Adria， 他傳說中一位難求的鬥牛犬餐廳（elBulli）主廚 也是權威雜誌《Restaurant》譽為10年來最佳廚師。 第二次做这道菜，根据书里的说明和自家操练经验分享。 这道菜用芥末和薄荷充分淡去了羊肉的膻味，味道与中式的做法不一样，很特别。 可以西餐，也可以是道下饭菜。 2人份。

用料

• 羊腿肉 450克
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 李派林急汁 2大勺
• 芥末籽酱 2大勺
• 酱油 1.5大勺
• 薄荷叶 8到10小枝叶子
• 橄榄油 2-3大勺
• 水 200ml

薄荷芥末烤小羊肉的做法步骤

步骤 1

羊腿肉用少许盐和黑胡椒腌制5分钟。

步骤 2

到橄榄油锅大火加热，入羊肉正反面煎上色后出锅。

步骤 3

芥末籽涂在羊肉面上。

步骤 4

倒入李派林急汁

步骤 5

倒入酱油和200ml水

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步骤 6

步骤 6

撒上薄荷叶，顶部盖上保鲜膜，入烤箱中层180度，3小时。期间两次取出翻面继续烤。如果没有烤箱，可以用珐琅锅或铸铁锅，大火煮沸后小火焖煮2-3小时，期间也要开锅盖翻翻面。

步骤 7

汤汁收味差不多出炉，浇汁淋面，撒上薄荷叶碎。

薄荷芥末烤小羊肉的小贴士

1.建议不粘锅煎羊肉； 2.没有烤箱也可以用铸铁锅煮，记得翻面2到3次；翻面时掌握汤汁情况，怕烧干可以多些水，差不多2小时搞定时，大火收浓汁。 3.薄荷叶碎，用剪刀煎条状比刀切漂亮。

菜谱创建时间：2015-02-01 20:28:45