简单好吃的炒海带丝

作者： 彩虹是甜的

很喜欢海带 可以补碘还很美味 主要简单好做 还能促进肠蠕动 利于减肥 哈哈 一切利于减肥的我都吃 哈哈 吃完再减吧

用料

• 干海带丝 一袋500g
• 干辣椒 适量
• 蒜沫 适量
• 盐 适量

简单好吃的炒海带丝的做法步骤

步骤 1

干海带丝泡发 我中午泡的下午吃 泡发好 清洗时抓一把面粉一起搓洗 会更干净的

步骤 2

准备蒜末和辣椒

步骤 3

锅里做水 开锅以后倒入海带 不用等再次开锅 我觉得会煮的太烂 看你自己的喜好哈 然后捞出

步骤 4

炒锅洗刷 然后加入油 把辣椒也进去 等辣椒出了香味 就把海带丝下去 翻炒至油亮的感觉 然后加盐然后加入蒜末 拌匀 关火。这一步的话你可以添加自己喜欢的孜然粉啊 五香粉啊等等或者酱料爆炒再加入海带丝翻炒即可

步骤 5

开动吧 凉着吃热着吃都很好吃哦 不要错过有营养又简单 主要利于减肥的美味吧

菜谱创建时间：2015-02-01 17:19:29