南瓜汁

作者： 十一早睡早起

9月份回家后，样样给我隆重洗尘，带我去吃了大分量烤肉。餐间，店里供应了一杯色泽金黄的南瓜汁，惊为天人地好喝，我记着，或许也能做出来给别人喝。南瓜的果胶可以保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，适合胃病患者。同时性质温和（豆浆属寒性），更适合体寒和姨妈群体。

用料

• 南瓜
• 牛奶
• 冰糖

南瓜汁的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟。我扔微波炉5分钟，南瓜的味道特别香甜，会觉得有点小幸福。

步骤 2

南瓜和牛奶，加冰糖，搅拌（当时我家牛奶被我喝光了，换成水）。比例按自己喜好，我喜欢稍稍有点粘稠。

步骤 3

完成。喝不完的放冰箱咯。

南瓜汁的小贴士

可以添加一点泡发的银耳。

菜谱创建时间：2015-01-21 16:29:46