减肥食谱のday1

作者： Mikosherlocked

早餐 谷物脆片 50g 214cal 午餐 鸡蛋面 一根香蕉 晚餐 蔬菜味增汤 米饭半碗 黑椒鸡肉 100g 香蕉一根

用料

• 生味增 一勺
• 蘑菇 一小把
• 金针菇 一小把
• 小番茄 4个
• 包心菜 适量
• 洋葱 适量
• 大豆油 一勺

减肥食谱のday1的做法步骤

步骤 1

一碗半水煮开，加入大豆油，把全部蔬菜放进去

步骤 2

加味增调味煮熟即可.

菜谱创建时间：2015-01-19 20:15:52