橙汁儿山药

作者： 雨点儿妈妈

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料

• 番茄 250克
• 山药 100克
• 新鲜橙子 300～400克左右的
• 蜂蜜 2大匙
• 白糖 4小匙

橙汁儿山药的做法步骤

步骤 1

将山药去皮洗净，切成菱形片，放入沸水锅中，焯烫一下，捞出过凉（最好用凉白开哦），沥干水分。

步骤 2

番茄去蒂洗净，放入沸水锅中烫至表皮起皱，捞出冲凉，撕去外皮，切成大薄片。

步骤 3

橙子挤出汁儿，放入碗中加入白糖，调成味汁儿。放入山药片浸泡一小时左右入味。

步骤 4

将番茄片码放至盘中垫底，将泡好的山药片整齐的摆在上面呈花型，淋上蜂蜜即成。清香可口，健脾开胃！很不错的一道小甜品哦！

菜谱创建时间：2015-01-17 19:07:37