纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）

作者： SSeven

糖用的红糖 只用了一点点 不用面粉不用黄油 纯燕麦 做了两种味道 抹茶跟咖啡 加抹茶粉和黑咖啡粉就是啦 好香的 下午茶完全不担心长胖哈

用料

• 鸡蛋 一个
• 水果燕麦片（免煮） 150g左右
• 红糖 20g左右
• 抹茶粉/咖啡粉 适量

纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入碗中 打散

步骤 2

红糖加非常少的开水化开

步骤 3

红糖水加入蛋液搅匀 分成两个碗 分别加入抹茶粉和黑咖啡粉

步骤 4

最后加入燕麦片 燕麦片的多少具体可以根据蛋液的多少来确定 最后保持不要太干 稍微有粘性就可以了

步骤 5

捏团 烤箱预热180度 烤盘放一层油纸 中层上下火15～20min

纯燕麦饼干（低脂低糖无油无面粉）的小贴士

开水千万不要加多了 要不蛋液变多燕麦就要越加越多了

菜谱创建时间：2015-01-08 13:35:41