黑椒鸡扒

作者： 宝宝D猪猪

不想做饭的时候就想着做点西餐，简单又满足。

用料

• 鸡胸肉
• 碎胡椒
• 黑椒酱
• 橄榄油
• 葱白
• 蒜头

黑椒鸡扒的做法步骤

步骤 1

拍打鸡胸肉两面各一分钟，切几大块，用橄榄油、黑椒酱、碎胡椒，葱白腌几个时。

步骤 2

平底锅爆热放入葱白和蒜头和鸡肉，大火煎一分钟。

步骤 3

翻面也煎一分钟，待鸡肉慢慢冷切会有汁水流出，装盘淋上流出的汁水。

菜谱创建时间：2014-12-09 21:18:39