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祛湿补血养生粥
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作者:
-田璐璐-
薏米祛湿,其他食材补血。综合一下材料,每天早上都喝一碗养生~
用料
薏米
红豆
紫米
黑豆
莲子
花生
红枣
红糖
祛湿补血养生粥的做法步骤
步骤 1
把所需材料各抓一部分,用水洗净。洗的时候最好不要洗两次以上防止营养流失。
步骤 2
放进高压锅里,加入离食材2个指节的水,压20分钟。
菜谱创建时间:2014-12-01 20:44:47
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