黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦

作者： 小雨的夏日ys

就是喜欢吃稠稠的燕麦粥～燕麦兼具美容养颜、健康瘦身的效果哦

用料

• 燕麦 喜欢浓稠的就多放些燕麦吧
• 芝麻粉 两大勺
• 新疆大红枣 3粒
• 新疆葡萄干 一把
• 香蕉 一支，最好是已经长满斑点的“豹纹”蕉
• 豆浆 一杯
• 红糖 两勺

黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦的做法步骤

步骤 1

碗里按个人喜好加入适量燕麦，放红糖、黑芝麻粉还有红枣。我喜欢把红枣撕开，这样红枣肉比较容易软而且红枣的香味也会融到粥里～

步骤 2

加入热开水，搅拌后水面高出燕麦1cm左右，盖上盖子焖十分钟左右，燕麦会很软～如果不喜欢软软的缩短时间就好啦～

步骤 3

打开盖子，把香蕉切成片放在燕麦上，洒上葡萄干，倒入豆浆，拌均匀，开吃～

菜谱创建时间：2014-12-01 12:36:03