紫薯燕麦牛奶羹

作者： 要瘦and要有马甲线

超级简单快手的早餐，而且营养也很充足～

用料

• 牛奶 200ml
• 紫薯 任意
• 燕麦 10g
• 坚果 随意

紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤

步骤 1

先将紫薯蒸熟或煮熟，反正弄熟它

步骤 2

玻璃碗底部平铺一层燕麦，我用的是免煮的

步骤 3

加入牛奶，将紫薯切块放入，核桃，枸杞，红枣等等随意你想吃的，都可以放进去，注意不要太多，会溢出来…

步骤 4

微波炉高火个3—4分钟，然后拿出来稍微凉一下就可以吃啦～

菜谱创建时间：2014-11-21 09:13:59