西芹百合（腊肠版）

作者： -ChristinaYang-

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

用料

• 芹菜 适量
• 兰州鲜百合 适量
• 腊肠 少许
• 盐 少许
• 白胡椒 少许
• 水淀粉 少许

西芹百合（腊肠版）的做法步骤

步骤 1

百合剥好，洗干净备用。

步骤 2

西芹切好，在开水里焯一下（开水里放些盐）

步骤 3

炒锅放油，放腊肠翻炒出香味、下西芹、百合同炒

步骤 4

放入盐、白胡椒

步骤 5

加入淀粉汁，翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2014-11-12 13:04:03