美白祛斑 纤体瘦身《陈皮薏米茨实猪脊骨煲冬瓜》

作者： 寻味-专注原生态食材

本汤据《医心方》所述，是由隋炀帝后宫妃嫔养颜良方变化而成，原方是冬瓜仁、陈皮、桃花研末用酒送服，能使面部洁白。现用陈皮薏米茨实猪脊骨煲冬瓜汤，此汤气味香润可口，口感清鲜，是养生和佐餐的好汤水。汤中冬瓜带皮、仁熬煮，更能利水祛湿、轻身健体，悦泽容颜；陈皮能理气健脾、祛湿化痰；而薏米有清热祛湿、利水消肿的功效，是公认的美容瘦身佳品；茨实更是葆青春、抗衰老的佳品，具有固肾益精的作用。此汤清淡不油腻，十分有助于保持体型！ 总而言之，此汤年能清热祛湿、纤体瘦身，美白除斑，养血益颜；对因脾虚湿盛或血虚血热而引致的蝴蝶斑、黄褐斑，有明显的美白谈斑功效。真正的美女内调与外养并重，不要小看了一碗汤水，这是女人最好的滋补保养品哦！爱美的MM快行动吧~

用料

• 猪脊骨 500克
• 冬瓜 500克
• 薏米 30克
• 茨实 20克
• 沙参 10克
• 陈皮 2克
• 蜜枣 2枚
• 生姜 2-3片
• 盐 适量

美白祛斑 纤体瘦身《陈皮薏米茨实猪脊骨煲冬瓜》的做法步骤

步骤 1

冬瓜连皮留仁洗净，切块；将薏米、茨实、沙参、陈皮浸泡洗净，陈皮泡至软后用刀刮去白瓤；

步骤 2

猪脊骨洗净,斩件,飞水（“飞水”即过开水，把材料用清水煮开2-3钟，除去腥味和血水，煮开后捞起，再用清水冲洗干净）。

步骤 3

各物一起放进汤煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐调味即可。

菜谱创建时间：2014-11-11 23:29:49