补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》
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长久以来，广式糖水一直以其甜蜜清闲、健康养生和品种丰富的特点为人们熟知。糖水不但好喝，而且健康。不同食材的搭配能让糖水达到非常好的滋补养生效果。
虫草花是新兴的养颜护肤佳品，性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效。女士常吃虫草花可以润肌美容、抗衰老！这款糖水选用了虫草花，红糖，古田黄金银耳，糖水胶质更好，口感滑润，香甜醇美，非常的好喝！如果根据自己的喜好加入木瓜、雪梨、苹果、火龙果、奇异果、草莓等水果，也别有一番风味！让我们发挥自己创意，做出一份美味的DIY甜品吧！
你可以享受美食的同时，又能滋补身体，一举两得。亲们，赶快行动吧！
补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》的做法步骤
步骤 1
银耳清水浸泡30-60分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用；
步骤 2
虫草花用清水浸泡5分钟，并清洗干净。泡发的水略带黄色，是虫草花自然的颜色，并非染色。红枣用清水清洗干净。
步骤 3
把所有材料放入锅中，适量清水，大火煲开后调最小火煲2-3小时左右后放适量红糖即可。
步骤 4
如想加入水果，需把水果切成小块，最后跟红糖一起放入，待红糖融化即可。切记放了水果后不要煲太久，否则会发酸，影响口味。
菜谱创建时间：2014-11-11 23:02:33