20分钟早餐。2014年11月3日，杨同学早餐。

作者： 周小邪

2014年11月3日，杨同学早餐。今早起来，突然觉得这才是秋天，可以，灿烂的阳光呢，阳光呢。。。。

用料

• 全麦核桃吐司，
• 生菜，
• 芝士片，
• 生洋葱，
• 水蒸紫薯，
• 烘焙式芝麻沙拉酱，
• 水蒸鸡蛋，
• 香蕉一根，
• 牛奶。

20分钟早餐。2014年11月3日，杨同学早餐。的做法步骤

步骤 1

紫薯切块，和鸡蛋洗净，一起蒸锅蒸。全麦核桃吐司铺好，加上洗净的晒干的生菜，加芝士片，加上洗净的洋葱丝，淋上沙拉酱。牛奶加热，装杯。

菜谱创建时间：2014-11-07 11:34:32