小松菜柠檬蜜（红润气色）

作者： 居在美厨房

小松菜含有维生素A、B1、C与钙、铁等矿物质，能防癌抗老化、舒缓牙痛与贫血症状，而丰富的钙质含量，对于防治骨质疏松有很大的益处，爱美的当然不能错过小松菜的美容效果，铁质让你能气色看起来更好。

用料

• 有机小松菜 100克
• 有机柠檬汁 适量
• 冷开水（矿泉水） 300CC
• 蜂蜜 适量

小松菜柠檬蜜（红润气色）的做法步骤

步骤 1

小松菜洗净，和开水（矿泉水）一起放入果汁机内搅打成汁。

步骤 2

盛杯后加入适量柠檬汁、蜂蜜拌匀，让蔬果汁喝起来更顺口。

小松菜柠檬蜜（红润气色）的小贴士

此道蔬菜汁中，可加入较多柠檬汁，将有助于营养成分的吸收。

菜谱创建时间：2014-11-01 03:59:43