补肾防掉发养生粥

作者： 邪恶paopao

麻麻说某某阿姨喝了一个月感觉有效果，然后后面有各种小伙伴问，于是无责任po上来！最近季节性掉头发有点多，希望有效果！下面是一人份份量：

用料

• 黑米 10g
• 黑芝麻 10g
• 糯米 10g
• 小米 10g
• 黑豆 10g
• 枸杞 10g
• 红枣 1个
• 核桃 1个

补肾防掉发养生粥的做法步骤

步骤 1

各种材料洗一洗泡一泡

步骤 2

然后丢压力锅或者其他锅里面煮熟即可

步骤 3

我一般早上是拿凯伍德手持料理机打牛奶喝，不加糖，有淡淡的甜味！

菜谱创建时间：2014-10-30 17:02:38