红豆莲子蒸小米饭

作者： 飞飞－小滋小味

小米养胃，红豆营养美颜，莲子去火，如此营养健康的搭配，亲爱的们喜欢就试试吧！

用料

• 红豆 一小把
• 莲子 10粒
• 小米 少半碗
• 冰糖 10小块
• 水 适量
• 橄榄油 少许

红豆莲子蒸小米饭的做法步骤

步骤 1

红豆和莲子提前泡发。我是泡了一个晚上。

步骤 2

小米凊洗干净泡半个小时。

步骤 3

碗里刷一层橄榄油，放入一半红豆莲子冰糖，再放入一半小米。放入清水后再重复放入红豆莲子冰糖，另一半小米。最后倒入少许橄榄油。

步骤 4

放入蒸锅大火上汽后中小火蒸30分钟，直到小米饭蒸熟。

步骤 5

蒸好后倒扣入盘中，就开吃吧！

红豆莲子蒸小米饭的小贴士

所有食材的量是以我的饭碗来定的。亲要做的话仅供参考哦！

菜谱创建时间：2014-10-19 11:09:47