鲜果冰棒，快手

作者： 妖精蓓蓓

想吃冰棒，却又担心会胖。自制鲜果冰棒，冰棒0负担。简单快手好吃！

用料

• 红心火龙果
• 猕猴桃 1只
• 白糖或蜂蜜 根据自己喜爱的甜度添加

鲜果冰棒，快手的做法步骤

步骤 1

红心火龙果，或者白心火龙果，或者猕猴桃，或者西瓜，一切你想吃的多汁的水果。

步骤 2

切成小块后，用压泥器压成泥。因为火龙果和猕猴桃里面有小籽，压出来的泥中籽的颗粒分明，用榨汁机会不好看。故，不建议用榨汁机

步骤 3

压到这个程度差不多就可以啦。有一些果粒，口感还不错哦。然后根据水果的甜度及自己的需要添加白糖，冰糖，蜂蜜

步骤 4

装进模具，扔进冰箱。有速冻盘的大约4小时就好。如果掌握不好，仍冰箱一夜

步骤 5

满满的都是水果哦！！这个在南京的河西中央，18元一根，而且很小！因为鲜果制作，所以比较容易融化，进快吃掉哦

步骤 6

猕猴桃去皮

步骤 7

压成泥

步骤 8

根据需要调味，然后扔冰箱，等待美味出柜

菜谱创建时间：2014-09-18 16:05:02