超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭

作者： 热热热热呢

三文鱼本身具有丰富的健康油脂 用三文鱼做炒饭可以基本不用食用油或只用少量 最合适减脂健身的朋友了！而且简单快手哦！

用料

• 三文鱼 1块
• 菠菜 一把
• 隔夜米饭 一大碗
• 黑胡椒粉
• 食盐
• 番茄酱

超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭的做法步骤

步骤 1

三文鱼切块 2cm左右的块状 同时热锅

步骤 2

把切好的三文鱼倒入锅中 撒黑胡椒 盐 然后翻炒至8分熟

步骤 3

把米饭倒入国内弄碎 然后倒入菠菜与米饭一起翻炒

步骤 4

菠菜变色 倒入适量番茄酱 翻炒30秒 出锅！摆盘！开吃XD

菜谱创建时间：2014-09-16 04:28:30