5th My breakfast 食得健康—我的smoothie life

作者： 米cat

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用料

• 牛油果 ¼个（约35克）
• weet bix原味麦片 34g（2块，可以用即冲麦片替代）
• 香蕉 约70g
• 牛奶 210g（燕塘鲜奶）

5th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的做法步骤

步骤 1

香蕉、牛油果切块备用

步骤 2

全部材料进入搅拌机，30s~1min后，装杯饮用

5th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的小贴士

觉得不想喝太浓稠的话，可以把weet bix麦片减少一半，但是我觉得早餐，应该吃多点的！薄荷测算热量：约371kcal，一个早餐差不多热量了！

菜谱创建时间：2014-09-08 09:03:15