马克杯里的能量早餐

作者： 李呀呀童鞋

几分钟内用你的马克杯在微波炉里迅速做好的美味早餐～菜谱来源于一个国外下厨网站The kitchn： http://www.thekitchn.com/10-breakfast-recipes-you-can-make-in-a-mug-in-the-microwave-207430，我会一一试过之后不间断更新哒（根据食材的获取难度有所更改），偶是有着一颗时候寻找美食的心以及女汉子的搬运工精神 lol 偶知道很多孩纸们早上都喜欢睡懒觉，然后然后就没有时间吃早餐～说，乃是不是中枪了。而且对于和偶一样性别的菇凉们来说，冰冰的酸奶，凉凉的水果，单调的燕麦是绝对不能满足傲娇滴我们的。 所以只要你有一个微波炉一个马克杯，辣么这个recipe从此以往后就要成为你不离不弃的小伙伴。辣些有写不完的作业，赶不完的deadline或者上课就要迟到的学生党来说，福利时间到～～～ ps：千万记得要听麻麻的话，要好好吃早餐噢！

用料

• 以下总结后的基本用料
• 牛奶／杏仁奶／豆浆
• 各种水果，首推香蕉
• 鸡蛋
• 黄油／蔬菜油／可可油
• 面粉／燕麦／面包／荞麦粉
• 蜂蜜／枫糖浆
• 各种坚果

马克杯里的能量早餐的做法步骤

步骤 1

前一天晚上查看下冰箱根据食材构思以下～～酱紫你会自动被唤醒滴

步骤 2

将食材加入马克杯

步骤 3

送进微波炉，叮～～～

步骤 4

取出来，放凉

步骤 5

开吃～～建议开起来你的morning radio噢。

菜谱创建时间：2014-09-04 17:12:00