减脂好吃的蒸茄子

作者： NNFOREVER

偶然从朋友妈妈那学习来的～简单方便好吃又无油的蒸茄子～～

用料

• 茄子 两根
• 大蒜 若干瓣
• 小葱 如果喜欢就加
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 醋 按喜好
• 芝麻油 少许
• 胡椒粉 少许

减脂好吃的蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子切成条状～～

步骤 2

葱切末

步骤 3

蒜切末～

步骤 4

切好的蒜末撒在茄子上～

步骤 5

放入蒸锅～蒸锅记得加水～～

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步骤 6

步骤 6

如图～15分钟～

步骤 7

蒸好的茄子～放入盐～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～

步骤 8

拿筷子拌一下～将佐料拌匀～～就ok啦～～

减脂好吃的蒸茄子的小贴士

1.大蒜可以跟茄子一起蒸～比较蒜～也可以蒸好后在放～生蒜比较呛～适合重口味的同学～ 2.茄子如果蒸的较多～可以相应调整蒸的时间～但不要蒸太久～不然茄肉就没了～ 3.佐料没法精确到克～可以按个人喜好来～也可以加辣椒～～等等适合自己的～

菜谱创建时间：2014-08-27 13:12:56