鸡胸豆腐馄饨

作者： 芝室

减脂增肌好帮手~ 一餐富含碳水化合物蛋白质。 煮馄饨时再加几棵菜就是完美高蛋白低脂肪餐拉。

用料

• 鸡胸肉 650克
• 旭阳老豆腐 350克
• 葱 适量
• 料酒
• 生抽
• 盐
• 麻油

鸡胸豆腐馄饨的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

洗净 去除多余脂肪

步骤 3

剁碎 五分钟即可

步骤 4

老豆腐碾碎

步骤 5

加入盐，料酒，生抽，麻油，葱

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步骤 6

步骤 6

拌匀〜一个方向增加质感

步骤 7

完成！ 手抖包得非常丑不要鄙视我哈哈

鸡胸豆腐馄饨的小贴士

1、因为豆腐出水，可以再加一个鸡蛋更容易包。因为个人觉得鸡胸豆腐蛋白质够了所以没加鸡蛋〜亲们自我考虑 2、麻油一定要加 那个香啊。

菜谱创建时间：2014-07-26 17:15:22