花菇泡软以后切碎。尽量切得碎些，这个不好消化。
芋头洗净切小粒。
切好的芋头、花菇和大米一起放入电饭煲，水量要比平时多一些。我做的比较多，除了给宝宝捏饭团之外，顺便解决自己一顿饭。
饭焖好之后均匀搅拌
盛出，加宝宝喜欢的拌饭料，拌匀。
取一张保鲜膜放在手上，舀一勺饭，量不要太大，饭团大小要考虑宝宝的抓握。
塑形
摘下保鲜膜，装盘。
1、捏饭团要趁米饭热的时候 2、关于拌饭料，如果自家宝宝口味比较挑，最好还是加一些平时宝宝喜欢的拌饭料，宝宝会比较接受。如果宝宝属于完全不挑嘴，什么都爱吃，那完全不必加了。