低卡早餐

作者： Flora-香香

用料

• 油桃 一个
• 黑咖啡 一杯
• 蓝莓 20g
• 全麦面包 一片
• 腰果 3个
• 味全乳酸菌（这并不是一个健康食品，冲动买下的，偶尔几个月喝一次就行了，标榜的乳酸菌，其实就是饮料） 1瓶

低卡早餐的做法步骤

步骤 1

不用制作啊，摆盘就行了，方便，营养，卡路里低。

低卡早餐的小贴士

个人啰嗦一句，那些标榜0脂肪的不要被骗了，还有什么乳酸菌，就是饮料，关于乳酸菌和酸奶，真的成分，可以在网上找一个名词解释，然后什么X牛、什么X利的牌子的奶制品还是不要买，尽量买当地来源的或者进口的，我一般买广州本地的风行和香满楼，奶源新鲜，楼下就有奶店。

菜谱创建时间：2014-07-12 22:04:17