无油的牛奶洋葱炒蛋，超香

作者： 杂色

大爱的洋葱炒蛋，但减脂期间不好多吃油，突发奇想用牛奶来炒，居然超好吃，炒出来的蛋特别嫩，带奶香，完全没有糊，啊啊啊好吃。其实清淡适合早餐

用料

• 鸡蛋 两个
• 胡萝卜 半个
• 白洋葱 半个
• 青豆 适量
• 牛奶 适量
• 盐 适量

无油的牛奶洋葱炒蛋，超香的做法步骤

步骤 1

首先就是准备食材，洋葱，胡萝卜，青豆，可以加各种自己喜欢的东西。青豆我是煮熟了的。

步骤 2

洋葱在水里烫一下，去掉辣味，而且不用炒很久防止蛋不嫩。鸡蛋打好

步骤 3

锅里放牛奶，烧开

步骤 4

牛奶烧开后马上放鸡蛋，炒到鸡蛋凝固，下胡萝卜，洋葱，炒一会放盐

步骤 5

最后加入青豆，

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步骤 6

步骤 6

然后奶香四溢的炒蛋就好啦

步骤 7

配上米饭简直欲罢不能

无油的牛奶洋葱炒蛋，超香的小贴士

牛奶我用的是脱脂的

菜谱创建时间：2014-07-08 13:33:59