凉拌蒜蓉西兰花

作者： Sakura-Tyou

西兰花营养不仅丰富而且含量高。萝卜硫素帮助我们防癌抗癌，抗坏血酸增强肝脏解毒能力，多吃多健康～加上李锦记蒜蓉 清炒凉拌都好棒！（我是李锦记的托儿）

用料

• 西兰花 1棵约350g
• 胡萝卜 0.5大根
• 香油 随意
• 盐 随意
• 生抽酱油 随意
• 李锦记蒜蓉 1大勺

凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切成小朵，胡萝卜切片

步骤 2

煮沸一锅水，加入一小勺盐，几滴香油，倒入西兰花和胡萝卜焯水，待水再次沸腾一会儿捞出，过冷水

步骤 3

装盘儿～加蒜蓉、盐、生抽、香油，拌匀，done！

菜谱创建时间：2014-07-06 08:08:39