酸奶葡萄柚

作者： xx560

葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。适量食用苦味的水果蔬菜和饮料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，则可以清心明目，利尿降压，有益于健康。葡萄柚的功效很多，最主要还会减肥哦，与酸奶配合口感很好。

用料

• 酸奶 一杯
• 葡萄柚 一个或半个

酸奶葡萄柚的做法步骤

步骤 1

把葡萄柚的果肉手撕好，可以撕的碎一点

步骤 2

把酸奶倒在果肉上。酸奶会综合葡萄柚的苦味，加些蜂蜜也是不错的选择

步骤 3

把酸奶与果肉搅伴一下就OK啦

酸奶葡萄柚的小贴士

1、葡萄柚最好不要用刀切，用手把皮剥掉才好。因为它的皮就很苦，苦味会随着刀切沾到果肉上，会更苦

菜谱创建时间：2014-07-05 13:52:30