干鱿鱼炒西兰花

作者： Jacky007

用料

• 干鱿鱼 2只
• 西兰花 1个
• 蒜头 1只
• 红辣椒 1条
• 姜丝 少许

干鱿鱼炒西兰花的做法步骤

步骤 1

浸泡干鱿鱼两只30min

步骤 2

西兰花飞水，马上过凉水

步骤 3

1,油锅爆蒜头、姜丝，先爆炒鱿鱼 2,后加西兰花一起翻炒。 3,全程大火翻炒至熟即可。

菜谱创建时间：2014-06-25 21:33:21