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消暑除湿养胃粥(快速熬不用泡)

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作者: 赤云绕绿竹
各种稀饭我都爱,夏天就是要吃稀饭^o^

用料

消暑除湿养胃粥(快速熬不用泡)的做法步骤

步骤 1

准备好适量的红糙米、绿豆、薏仁,清洗干净。一般,我用平时吃饭的碗装,红糙米占三分之二,绿豆和薏仁三分之一,感觉这样搭配口感好。

步骤 2

很多人为了减少熬煮时间,会把绿豆薏仁之类比较坚硬的食材用水泡软,一般耗时五六个小时才能软。这次我们不泡,直接倒入锅里,加入适量的水。

步骤 3

大火煮沸后搅拌均匀关火,用盖子盖好。

步骤 4

约二十分钟或半小时后,揭开盖子看一下,把绿豆和薏仁随机挑出来看,如果软了过心了,好,继续开火熬十到二十分钟,熬到粥略稠,关火。

菜谱创建时间:2014-06-12 18:27:56
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