全麦粉、低筋面粉、泡打粉筛入一个大碗中，放入盐、燕麦、核桃、葵花籽后搅拌均匀；在另一个碗中放入豆浆、菜籽油、糖浆、糖稀后搅拌均匀；
将液体混合物倒入粉状混合物中，搅拌均匀，混合好的将是更好可以粘在一起，但又没有多余水分的面团；
将和好的原料一勺勺挖出，用手捏成圆饼，小于1厘米的厚度；
烤箱预热到175度，中层上下火烤15分钟左右，取出后在通风处晾凉即可。