奶酪葡萄干南瓜泥

作者： 幸福一妈

夏天宝贝的喂养令许多妈妈极为焦虑，我觉得是每个妈妈广泛面临的问题，面对活动量日益加大的宝贝，体力与消耗得越来越多，而宝贝的肠道吸收消化功能还不完善，适应能力又差，特别容易造成肠胃功能紊乱或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。更多的宝贝出现喂养困难、不吃奶粉便秘等现象。因此，安排好宝贝夏季的饮食 ，尤其是保证夏季的饮食营养非常重要，只有合理安排饮食，才能保证宝贝的生长发育、及时补充体能，让宝贝也清凉一夏吧！ 在夏季，家里要必备几种消暑饮品，还要准备一些适合宝宝的冷饮或者甜点。妈妈在家自制冷饮或者甜点，既能控制宝宝摄入过多的热量，又能保证食物的卫生和安全，何乐而不为呢？

用料

• 南瓜、宝宝奶酪1大匙、葡萄干3、黄瓜1小段、红椒半只

奶酪葡萄干南瓜泥的做法步骤

步骤 1

将南瓜去皮，去籽切大块

步骤 2

放入蒸锅蒸软（约20分钟），盘子最好加盖，防止水份聚在盘中

步骤 3

将葡萄干用热水泡软后沥干待用，黄瓜切碎丁待用，红椒去籽去筋切丁待用

步骤 4

将蒸好的南瓜按成泥，晾凉，加入奶酪拌匀

步骤 5

加入葡萄干、黄瓜丁和红椒丁拌匀，装盘即可

菜谱创建时间：2011-07-27 13:35:01