简易玉米浓汤

作者： 阿晓晓

减肥菜谱。 去掉了一般西式浓汤里会有的面粉、奶油及大部分黄油，不过滤（多摄取点植物纤维哦） 仅仅保留玉米、洋葱、高汤和一丁点黄油。 ps：菜谱为三人分量（水的用量请自行调整）。

用料

• 玉米棒 2个
• 洋葱 中等大小1个
• 黄油 10g（1/4掌心大小）
• 水 适量
• 浓汤宝 1/4块
• 盐 适量

简易玉米浓汤的做法步骤

步骤 1

生玉米直接用刀子切下玉米粒。洋葱切粒。洗净备用。

步骤 2

锅内烧水，沸腾后将玉米粒和洋葱粒倒入锅内，中火煮5分钟左右（洋葱变白变软、玉米粒煮熟为止）

步骤 3

将煮好的洋葱粒和玉米粒倒入料理机内、加适量水，打成糊状。

步骤 4

重新热锅、放入一小块黄油，融化后倒入打好的玉米糊，加入适量水、食盐和1/4块鸡汤味道的浓汤宝，。煮开后即可出锅\(^o^)/

步骤 5

开饭！

菜谱创建时间：2014-05-14 20:17:48