椰蓉烤红薯条（健康夜宵）

作者： WilsonXie

红薯的体积大、水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。此外，红薯的GI值较低，它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合健身人群食用。

用料

• 红薯 450g
• 椰蓉 15g
• 橄榄油 1大勺

椰蓉烤红薯条（健康夜宵）的做法步骤

步骤 1

红薯去皮

步骤 2

切成薯条

步骤 3

加入橄榄油和椰蓉混合

步骤 4

烤盘中摆放整齐

步骤 5

180度20分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

OK

菜谱创建时间：2014-05-10 14:55:57