将海石花、珊瑚草洗净后，以温水泡软，约4～8小时，备用。
将天山雪莲子洗净后，以温水泡软，约4～8小时，备用。
材料B洗淨后，将白萝卜、红萝卜分别切大块，备用；将香菇洗净后泡软，备用。
起一锅，将材料C的水倒入锅中，开大火煮至沸腾。
再将材料1及材料2一起放入锅中煮，待煮至沸腾后将火转至中小火后，再煮约2.5小时。
待作法4煮至2.5小时后，捞起所有材料。
再于作法6中加入洋菜粉同时注入150㏄的水，直至煮沸即完成。
待作法5冷却后，即分装保鲜盒中，冰于冰箱冷藏室即可。
1.如果有大的锅子，可以多煮一点，另若有喜欢的蔬菜素食材，也可以加入。 2.此为五行蔬菜汤，拥有丰富的钙质及植物性胶原蛋白，可以多食用，同时它也可做为其他的素菜高汤。